INICI
SOBRE MI
SERVEIS

CONTACTE
613 03 11 74

Ikigai Psicologia

Estàs aquí:Inici / Contacte

Contacte

Instagram
Facebook

Nom *

Correu electrònic *

Assumpte

Missatge

Δ

[jetpack-related-posts]

ikigai_psicologia_xellmiret

Psicoteràpia Breu Estratègica
Neuropsicologia
Teràpia Assistida amb cavalls @ikigai_equinoterapia
🌱🧠🐴🌸

Porto bastant temps desapareguda de les xarxes soc

Porto bastant temps desapareguda de les xarxes socials, però Ikigai Psicologia ha continuat i continua en marxa.
Preparar les publicacions porta temps, i la veritat és que ara mateix tinc altres prioritats. Prefereixo destinar aquest temps a les sessions, a les persones del meu entorn, a la meva autocura i sobretot a viure la realitat que m’envolta.

Les persones passem per diferents moments vitals i molts processos de canvi. El dia a dia i la manera que tenim de viure i de fer, el ritme frenètic, les autoexigències, els objectius que ens posem, les traves que ens autoimposem i que ens trobem pel camí i molt més, fa que moltes vegades no siguem conscients de tot el que estem vivint.

Hi ha moments en que és necessari parar i observar, pensar, reflexionar, escoltar o simplement estar. Moments en que hem d’apagar el brunzit constant que ens pot arribar a aclaparar.

I ara, més que mai, vull viure i ser conscient de tot el que està passant i de tot el que vindrà.

#ikigai #ikigaipsicologia #psicologia #psicoterapia #autocura #realitat #canvis #momentsvitals #benestaremocional #psicoterapiabreu #serconscient #salutmental

“Es necessita molt més valor per declarar la no

“Es necessita molt més valor per declarar la nostra fragilitat que per amagar-la.”

Quan declarem la nostra fragilitat, aquesta es converteix en el punt de força.
La tendència general és que ens defensem i escudem amb les nostres fragilitats. Per exemple, ens fa por parlar en públic i la tendència inicial és evitar sigui com sigui fer-ho. Però si declarem la nostra fragilitat davant les persones que ens han d’escoltar, aquesta es converteix en una fortalesa.

Per què?

Perquè reorientem el que és “dolent” en la direcció oposada.

Declarar la nostra fragilitat no ens fa semblar dèbils, sinó que ens fa forts, perquè es necessita molt més valor per declara la nostra fragilitat que no pas amagar-la.

Així doncs, davant de situacions de por, davant situacions en la que considereu que sou fràgils us animo a declarar el secret pertorbador!

#ikigai #ikigaipsicologia #psicologia #terapiabreu #psicoterapia #terapiabreuestrategica #pors #fragilitat #autoestima #treballpersonal #benestar #salutmental #acompanyament #benestaremocional #canvis #psicoterapiabreu #psicoterapiabreuestrategica

És curiós com la majoria de nosaltres grans i pe

És curiós com la majoria de nosaltres grans i petits, pensem que si evitem una cosa, fet, situació, etc., deixa de ser-hi, d’existir o de passar. Però realment, aquesta por, aquest fet que ens fa estar malament no desapareix, segueix allà. I aquesta cada vegada es va fent més gran.

Davant d’això es donen actituds mentals i comportaments d’evitació constant amb el que es percep com a advers: fugir de tot el que ens pertorba.

Aquesta actitud inicialment ens redueix el patiment i els moments de malestar, però tard o d’hora ens trobarem davant d’aquestes situacions i llavors no tenim les capacitats suficients per afrontar-les.

El rebuig del patiment moltes vegades ens fa patir encara més.

Comencem a deixar d’amagat el cap com els estruços i comencem a mirar les pors i les adversitats a la cara? Toquem els fantasmes perquè aquests desapareixin?

#ikigai #ikigaipsicologia #psicologia #psicoterapia #psicoterapiabreu #psicoterapiabreuestrategica #benestar #pors #patiment #afrontar #benestaremocional #salutmental #apoderament

El dia 29 de febrer és el dia de les malalties ra

El dia 29 de febrer és el dia de les malalties rares.
El lema d’ aquest any és: “VAL MÉS PREVENIR QUE CURAR?”

Perquè és necessari:
- Continuar investigant
- Fer un diagnòstic lo abans possible
- Tenir accés al tractament

Nosaltres seguirem treballant per contribuir el màxim possible a que les persones amb aquesta casuística puguin gaudir d’un major benestar i qualitat de vida.

#ikigai #ikigaipsicologia #ikigaiequinoterapia #psicologia #neuropsicologia #malaltiesrares #malatiesminoritaries #investigacion #visibilitat #lluita

A la natura tot té el seu ritme. No anirà més r

A la natura tot té el seu ritme. No anirà més ràpid perquè algú els hi digui, sinó que anirà al ritme que el sol, o que senti que ha d’anar.
Els arbres van florint, però no totes les flors s’obren a la vegada. Cadascuna va al seu ritme.

El mateix hauria de passar amb les persones. Cada persona, infant o adult, té el seu ritme i moltes vegades aquest no és respectat, ni per ella mateixa ni per la resta de persones.

Què en penseu?

#ikigai #ikigaipsicologia #psicologia #psicoterapia #benestar #benestaremocional #salutmental #propiritme #desenvolupamentpersonal #benestarpersonal #emocions #apoderament #acompanyament #terapia

Que siguin uns dies en que tothom accepti com viue

Que siguin uns dies en que tothom accepti com viuen el Nadal i les festes les persones que ens rodegen.

Sense jutjar, sense criticar i sense fer sentir malament. Que siguin uns dies per estar el màxim de bé possible i sobretot, per ser nosaltres mateix@s!

BONES FESTES!!! 🎄💫

#ikigai #ikigaipsicologia #bonesfestes #nadal #acceptacio #respecte #psicologia #psicoterapia

Més Segueix-me!

Copyright © 2025 Ikigai Psicologia · Theme by Marketing Templates Co.